Tag: ดูแลสุขภาพ

นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร อันตรายกับฟันเรามากแค่ไหน

นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร อันตรายกับฟันเรามากแค่ไหน ไปดูกัน!

ใครที่ นอนกัดฟัน หรือมีคนใกล้ตัวที่นอนกัดฟันก็คงจะตั้งคำถามในใจว่าอาการนอนกัดฟันนี้เป็นอันตรายไหม แล้วมันเกิดขึ้นจากอะไร จะพอมีทางยับยั้งได้บ้างหรือเปล่า

Read More »
วิธีช่วยลดความเสี่ยง โรคหัวใจ

8 วิธีช่วยลดความเสี่ยง โรคหัวใจ ​ที่ควรเริ่มทำก่อนสายเกินไป

โรคหัวใจ เป็นภัยร้ายที่น่ากลัวอย่างยิ่ง​ และปฏิเสธไม่ได้ว่าปัจจุบันนี้คนเป็นโรคหัวใจกันมากขึ้น หลายคนที่รู้ตัวทันสามารถรักษาโรคได้ทันเวลา แต่ขณะเดียวกันก็มีอีกหลายคนที่ไม่มีอาการใด​

Read More »
ท่าแก้อาการ ออฟฟิศซินโดรม

7 ท่าแก้ ออฟฟิศซินโดรม ยืดเส้นวันละนิดแก้อาการปวดเมื่อย

สำหรับพนักงานออฟฟิศทั้งหลายคงไม่พ้นต้องนั่งหน้าจอทั้งวันโดยไม่ได้ขยับเขยื้อนตัวไปไหน เพราะแบบนี้เลยทำให้มีปัญหาโรค ออฟฟิศซินโดรม ตามมา ดังนั้นมายืดเส้นวันละนิดเพื่อป้องกันปัญหาปวดเมื่อยกันดีกว่า

Read More »
สัญญาบ่งบอก อาการโรคซึมเศร้า

5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเริ่มมี “อาการโรคซึมเศร้า”

ความเศร้าเล็ก ๆ เมื่อสะสมมากเข้าก็สามารถนำไปสู่โรคซึมเศร้าได้ ซึ่งองค์การอนามัยโลกได้เคยออกมาเปิดเผยว่าจากทั่วทั้งโลกนี้มีประชากรที่เป็นโรคซึมเศร้ามากถึง 264

Read More »
วิธีลดความเครียด ที่ช่วยได้จริง

5 วิธีลดความเครียด ที่ช่วยได้จริง

วิธีลดความเครียด แบบไหนที่จะทำให้เราหายเครียดได้จริงๆ เคยคิดไหมว่า ในชีวิตของเราในหนึ่งวัน เราต้องพบเจอกับอะไรที่บั่นทอนจิตใจบ้าง

Read More »
นิ้วล็อค เกิดจากอะไร

นิ้วล็อค เกิดจากอะไรถึงเป็นโรคสุดฮิตของคนทำงาน

นิ้วล็อค จัดเป็นภัยที่ใกล้ตัวเพราะเกิดขึ้นที่บริเวณมือหรือนิ้วของเราที่ต้องใช้งานอยู่บ่อย ๆ นั่นเอง สำหรับคนวัยทำงานที่ต้องใช้มือในการประกอบอาชีพอยู่ทุกเมื่อเชื่อวันก็คงไม่พ้นมีอาการนิ้วล็อคเข้าในสักวันหนึ่ง

Read More »
7วิธี ดูแลสุขภาพ

7​วิธี ดูแลสุขภาพ​ ทำได้ง่าย​ ๆ​ เพียงเริ่มทำตั้งแต่วันนี้

ในยุคนี้หลาย​ ๆ​ คนเริ่มกลับมาสนใจสุขภาพมากขึ้นกว่าสมัยก่อน​ กระแสของอาหารเพื่อสุขภาพกำลังมาแรง​ มีเทรนเนอร์ออกกำลังกายให้เลือกติดตามมากมายแล้วแต่ความชื่นชอบ​

Read More »

บทความล่าสุด..