ก่อนประจำเดือนจะมาหรือในช่วงที่มีประเดือนผู้หญิงโดยส่วนใหญ่มักจะมีอาการเจ็บบริเวณหน้าอก แต่สำหรับบางคนที่ เจ็บหัวนม ล่ะ ? แล้วยังเจ็บโดยไม่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือนอีกต่างหาก สัญญาณทางร่างกายเหล่านี้กำลังบอกอะไรเราหรือเปล่านะ
เกี่ยวเนื่องกับฮอร์โมนของร่างกาย
อย่างที่เกริ่นไว้ว่าเมื่อผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือนจะทำให้เจ็บบริเวณหน้าอก หรือบางรายก็อาจมีอาการเจ็บหัวนมด้วยได้ เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเทอโรนเพิ่มสูงขึ้น ทำให้ต่อมน้ำนมขยายใหญ่เพื่อรองรับการตั้งครรภ์ จึงทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกคัดเต้านม รวมถึงมีอาการเจ็บหัวนมจี๊ด ๆ ด้วยนั่นเอง
ไม่เพียงเท่านั้น ผู้หญิงที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์จะทำให้ฮอร์โมนภายในร่างกายเปลี่ยนแปลง เป็นสาเหตุให้เต้านมขยายขนาด บางคนก็จะไวต่อความรู้สึกมากขนาดที่ว่าเสื้อผ้าเสียดสีก็ทำให้เจ็บหัวนมได้
นอกจากนี้วัยหมดประจำเตือนที่เริ่มมีฮอร์โมนของความเป็นผู้หญิงลดลงก็ส่งผลให้มีอาการเจ็บหัวนมได้ โดยเฉพาะการก้าวเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในระยะเริ่มต้นนั้นฮอร์โมนจะค่อนข้างปั่นป่วนหนัก ไม่เพียงแค่เจ็บหัวนมเท่านั้น แต่มีทั้งอาการปวดหัว บ้านหมุนจนแทบจะทำอะไรแบบเดิม ๆ เมื่อยังสาวไม่ได้เลย แต่เมื่อร่างกายเริ่มปรับตัวแล้วอาการก็จะค่อย ๆ ดีขึ้น ๆ ได้เอง
หัวนมติดเชื้อจากการให้ลูกกินนมจากเต้า
การติดเชื้อที่หัวนมในบางครั้งก็มาจากเชื้อแบคทีเรีย Staphylococcus Aureus และเชื้อรา Candida Albicans ซึ่งเป็นเชื้อที่ได้รับมาในตอนที่ลูกน้อยดูดนมจากเต้าแรงเกินไปจนทำให้หัวนมเป็นแผล และนำไปสู่การติดเชื้อ ถ้าหากยังคงให้ลูกกินนมต่อไปอาจทำให้ได้รับเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรามาได้ โดยมีวิธีให้คุณแม่สังเกตได้ง่าย ๆ จากจุดสีขาวเป็นหย่อมในช่องปากของทารก หากพบแบบนี้ควรจะเลี่ยงการให้นมจากเต้าโดยตรงเป็นให้ผ่านขวดนมไปก่อนสักระยะหนึ่ง
การเสียดสีของเสื้อผ้า
อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงบางคนมีอาการเจ็บหัวนมนั้นก็คือการไม่ได้สวมใส่เสื้อชั้นในเป็นประจำ รู้หรือไม่ว่าสำหรับบางคนที่ร่างกายมีความอ่อนไหวง่ายจะรู้สึกเจ็บหัวนมเมื่อเสียดสีกับเสื้อผ้าโดยตรงได้ โดยเฉพาะผู้หญิงที่โนบราไปข้างนอกบ่อย ๆ ก็อาจจะมีความเสี่ยงได้ง่าย ๆ กว่าการไม่สวมเสื้อชั้นในตอนกลางคืน เพราะตอนกลางคืนเป็นเวลาที่ไม่ได้ทำกิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกายมากนัก แต่ตอนกลางวันนั้นต้องทำกิจวัตรต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา การโนบราของผู้หญิงบางคนจึงอาจเสี่ยงเสียดสีจนทำให้หัวนมแห้ง คัน หรือแดงได้ง่าย
มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม
มะเร็งเต้านมเป็นโรคที่พบได้ในทุก ๆ วัย เนื่องจากเซลล์ในเต้านมแบ่งตัวและเจริญผิดปกติจนเกิดเป็นก้อนเนื้องอก ซึ่งมะเร็งเต้านมนั้นจะมีจุดเริ่มต้นมาจากท่อผลิตน้ำนมจนแพร่กระจายไปทำลายเซลล์เนื้อเยื่อในเต้านม ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมจึงรู้สึกเจ็บหัวนมและเจ็บบริเวณเต้านมได้นั่นเอง
เจ็บหัวนม แบบไหนที่ต้องรีบพบคุณหมอ
1.เต้านมเป็นก้อนแข็ง เพราะเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม
2.เลือดไหลออกจากหัวนม
3.เจ็บหัวนมหรือเจ็บเต้านมอย่างรุนแรงจนทำให้นอนหลับยาก
4.หัวนมแหลมขึ้นหรือหันเข้าด้านใน
5.รอบเต้านมมีอาการคัน รอยแดงผิวย่น เป็นสะเก็ด
6.ขนาดของเต้านมผิดปกติ และอาการเจ็บหัวนมไม่หายไปหลังจากประจำเดือนหมด
การป้องกันการเจ็บหัวนม
1.สวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่รัดรูปจนเกินไปเพื่อลดการเสียดสี
2.ใช้สบู่ที่อ่อนโยนที่สามารถทำความสะอาดผิวและเชื้อแบคทีเรียได้ดี เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ผิวบริเวณเต้านมบอบบาง
3.ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงหัวนม เช่น ปิโตรเลียมเจล ครีมบำรุงเฉพาะส่วน น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น
4.รักษาสุขภาพด้วยการออกกำลังเป็นประจำ และเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ไม่เกิดโทษ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมอันเป็นสาเหตุของการเจ็บหัวนม
5.ตรวจสุขภาพประจำปีทุก ๆ ปีเพื่อป้องกันอันตรายจากภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ที่ซุกซ่อนอยู่
เมื่อรู้แบบนี้แล้วคุณผู้หญิงควรจะระมัดระวังตัวเองให้มากขึ้นเพื่อลดความเสี่ยงของอาการ เจ็บหัวนม และหมั่นสังเกตสัญญาณเตือนทางร่างกายอยู่เสมอเพื่อตรวจหาความผิดปกติก่อนมีอาการหนัก
อ่านบทความ 7 วิธี ลดน้ำหนักหลังคลอด สำหรับคุณแม่ ให้กลับมาหุ่นเป๊ะปัง
เครดิตรูปภาพทั้งหมด : www.pixabay.com
