วิธี เลื่อนประจำเดือน ให้มาช้ากว่ากำหนด พร้อมวิธีกินยาเลื่อนประจำเดือน

เลื่อนประจำเดือน กินยาเลื่อนประจำเดือน

Table of Contents

เกิดเป็นลูกผู้หญิงประจำเดือนไม่มาหรือมาช้าก็น่าเป็นกังวล บางครั้งใกล้ถึงวันนัดหมายสำคัญแต่ไม่ต้องการให้ประจำเดือนมาก็อยากจะเลื่อนประจำเดือนอีกต่างหาก สำหรับใครที่จดบันทึกหรือจำช่วงเวลาที่ประจำเดือนจะมาได้ก็สามารถดู วิธี เลื่อนประจำเดือน ออกไปได้ดังนี้

ออกกำลังกายให้หนักมากขึ้น

วิธี เลื่อนประจำเดือน 1

ก่อนหน้านี้ทางเพจได้ให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเร่งประจำเดือนเอาไว้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการออกกำลังกายแบบเบา ๆ ไม่หักโหมจะช่วยให้ประจำเดือนมาเร็วขึ้นได้ แต่ถ้าหากสาว ๆ คนไหนต้องการที่จะเลื่อนประจำเดือนออกไปให้มาช้ากว่าที่คาดการณ์ไว้ก็ควรต้องฟิตออกกำลังกายให้มากขึ้น เพราะการออกกำลังกายหนัก ๆ จะทำให้ต่อมหมวกไตหลั่งคอร์ติซอลออกมา ส่งผลให้ประจำเดือนถูกเลื่อนออกไปได้ หากอยากให้เห็นผลก็อาจต้องเริ่มออกกำลังกายอย่างหนักประมาณ 1 สัปดาห์ก่อนที่ประจำเดือนจะมา แต่ก็ไม่มีกำหนดวันเวลาที่แน่นอนว่าประจำเดือนจะเลื่อนไปได้ถึงกี่วัน

กินถั่วเขียวปรับฮอร์โมน

วิธี เลื่อนประจำเดือน 2

สำหรับสาว ๆ บางคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้างว่าการกินถั่วเขียวจะทำให้เลื่อนประจำเดือนออกไปได้ นั่นก็เป็นเพราะถั่วเขียวเป็นพืชที่มีสารอาหารที่ส่งผลต่อการปรับฮอร์โมนในร่างกาย หากสาว ๆ คนใดต้องการเลื่อนประจำเดือนจึงควรกินถั่วเขียวทุกวันเป็นเวลา 1 อาทิตย์ก่อนที่จะถึงวันที่ประจำเดือนมา แต่ก็ควรจะกินถั่วเขียวแบบใส่น้ำตาลให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่อย่างนั้นอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ ยกเว้นว่ามีการออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยก็พอจะช่วยให้การเลื่อนประจำเดือนด้วยวิธีธรรมชาติมีประสิทธิภาพมากขึ้น

หลีกเลี่ยงอาหารเร่งประจำเดือน

วิธี เลื่อนประจำเดือน 3

แน่นอนว่าหากต้องการเลื่อนประจำเดือนออกไปก็ไม่ควรจะกินอาหารที่มีส่วนช่วยเร่งประจำเดือน ซึ่งได้แก่ วิตามินซี สับปะรด พาร์สลีย์ อาหารที่มีแคโรทีนสูง หรือผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อนทั้งหลาย เพราะหากกินอาหารเหล่านี้เข้าไปรับรองได้เลยว่าประจำเดือนจะมาเร็วกว่าปกติแทนที่จะถูกเลื่อนออกไปอย่างแน่นอน

กินยาเลื่อนประจำเดือน

วิธี เลื่อนประจำเดือน 4

การใช้ยาเลื่อนประจำเดือนเป็นวิธีที่สามารถมั่นใจได้ที่สุดว่าจะเลื่อนประจำเดือนออกไปได้มากกว่าวิธีอื่น ๆ เนื่องจากเป็นยากลุ่มฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ช่วยให้เยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาตัวไม่หลุดออกมาเป็นประจำเดือน ซึ่งสาว ๆ ที่ต้องการจะใช้เลื่อนประจำเดือนก็ควรจะรู้วันมาของประจำเดือนตนเองที่แน่นอน และให้กินยาเข้าไปตามจำนวนวันที่ต้องการเลื่อน หากไม่แน่ใจสามารถปรึกษาแพทย์ก่อนกินยาได้เลย

วิธีกินยา เลื่อนประจำเดือน

1.กินก่อนประจำเดือนจะมา 3 วัน เรื่องนี้สำคัญมาก ๆ หากกำหนดวันกินเกินหรือช้ากว่ากำหนดอาจส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอได้

2.สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักไม่ถึง 60 กิโลกรัมให้กินยาเลื่อนประจำเดือนครั้งละ 1 เม็ด เช้า – เย็น หลังอาหาร แต่ถ้าหากใครมีน้ำหนักมากกว่า 60 กิโลกรัมให้กินยาเลื่อนประจำเดือนครั้งละ 1 เม็ด 3 เวลา คือ เช้า กลางวัน และเย็น ซึ่งให้กินหลังอาหารเช่นเดียวกัน

3.ยาเลื่อนประจำเดือนสามารถกินติดต่อกันได้ แต่ก็ไม่ควรกินต่อเนื่องนานเกินกว่า 2 สัปดาห์ เพราะอาจจะทำให้รอบเดือนในครั้งต่อ ๆ ไปมาไม่สม่ำเสมอ และเมื่อหยุดกินยาเลื่อนประจำเดือนเมื่อผ่านไป 2 – 3 วันประจำเดือนก็จะกลับมาตามปกติ

ข้อควรระวังในการใช้ยา เลื่อนประจำเดือน

1.สำหรับสาว ๆ คนไหนที่กินยาคุมกำเนิดแบบรายเดือน 21 เม็ดอยู่แล้วไม่จำเป็นจะต้องกินยาเลื่อนประจำเดือนอีก แต่ให้กินยาคุมกำเนิดแผงใหม่ได้เลย ส่วนคนที่กินยาคุมกำเนิดแบบ 28 เม็ดและต้องการเลื่อนประจำเดือน เมื่อกินยาคุมกำเนิดครบ 21 เม็ดให้เริ่มกินแผงใหม่จนกว่าจะอยากให้ประจำเดือนมาอีกครั้ง

2.คนท้อง ผู้หญิงให้นมบุตร ผู้ที่เป็นเบาหวาน โรคหัวใจ โรคอ้วน โรคไขมันอุดตันไม่ควรกินยาเลื่อนประจำเดือนเด็ดขาด

3.บางคนที่กินยาเลื่อนประจำเดือนอาจจะมีอาการข้างเคียงได้ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ คัดเต้านม ตัวบวม เป็นต้น ซึ่งไม่ได้เป็นอันตรายมากนัก เพียงแต่ต้องให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ

การที่ประจำเดือนมาช้าโดยส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดจากความเครียด นอนไม่หลับ กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และมีน้ำหนักเพิ่มหรือลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสิ่งที่ไม่ดีและทำให้สุขภาพเสียทั้งสิ้น หากสาว ๆ คนไหนอยาก เลื่อนประจำเดือน แบบปลอดภัยที่สุดก็สามารถทำตามวิธีได้บอกไว้ได้เลย รับรองว่าเมื่อถึงวันนัดหมายสำคัญจะไม่มีอะไรมากวนใจอย่างแน่นอน

เครดิตรูปภาพทั้งหมด : https://pixabay.com/th/

อ่านบทความ แนะนำ 10 โรงพยาบาล ตรวจภายใน ที่ได้ทั้งคุณภาพและราคากำลังดี

เว็บตรงสล็อต

ufabetflix285

สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์แตกง่าย 2022

บทความล่าสุด..

Tags
กลิ่นตัวแรง (1) กลิ่นตัวแรงทำไงดี (1) การรักษาออฟฟิศซินโดรม (1) ดูแลสุขภาพ (39) ตกขาว (1) ตกขาวเยอะทำไงดี (1) ตับแข็ง (1) ตับแข็งเกิดจากอะไร (1) ต่อมลูกหมากโต (3) ต่อมลูกหมากโตเป็นยังไง (1) นอนไม่หลับ (1) นอนไม่หลับทำไงดี (1) น้องชายไม่แข็ง (1) ประจำเดือน (4) ประจำเดือนมาผิดปกติ (2) ประจำเดือนมีกลิ่นเหม็น (1) ปวดตาข้างเดียว (1) ปวดตาข้างเดียวเกิดจากอะไร (1) ปวดท้องประจำเดือน (1) ปวดท้องประจำเดือนทำไงดี (1) ปวดประจำเดือน (1) ปวดหลังตอนมีประจำเดือน (1) ปวดหัวไมเกรน (1) ปวดหัวไมเกรนคืออะไร (1) ปัญหาสุขภาพผู้ชาย (1) ผมร่วง (3) ผู้ชายกลิ่นตัวแรง (1) มะเร็งปากมดลูก (3) วิธีดูแลสุขภาพ (1) วิธีรักษาไมเกรน (1) วิธีแก้แฮงค์ (1) สุขภาพผู้ชาย (25) สุขภาพผู้หญิง (26) ออฟฟิศซินโดรม (2) อาการต่อมลูกหมากโต (1) อาการออฟฟิศซินโดรม (1) อาการไมเกรน (1) อาหารลดตกขาว (1) อาหารเพิ่มความสูง (1) ฮีทสโตรก (2) เสื่อมสมรรถภาพ (1) แก้แฮงค์ (1) แพ้ผ้าอนามัย (1) แฮงค์ (1) โรคโลหิตจาง (2)

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

แฟชั่นผู้ชาย
maleextratoday

แบบบ้าน
baan-design

แต่งงาน
weddingdistrictfrance

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
liqinfo