ปวดท้องน้อย อาการที่สาว ๆ ควรรู้ทันสาเหตุเอาไว้

ปวดท้องน้อยเกิดจากอะไร

Table of Contents

ปวดท้องน้อย แม้จะเป็นอาการปวดเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ก็สร้างความทรมานให้สาว ๆ ไม่น้อยเลยทีเดียว โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดอาการปวดท้องน้อยในผู้หญิงที่เป็นประจำเดือน แต่ว่าบางครั้งก็อาจไม่มีความเกี่ยวข้องใด ๆ กับการมีประจำเดือนเลย แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ควรจะหาวิธีรักษาหรือบรรเทาอาหารเหล่านี้เอาไว้เพื่อจะได้ไม่เป็นหนักจนทรมานเกินไป

ปวดท้องน้อย เกิดจากอะไร 1

ปวดท้องน้อย คือปวดบริเวณไหน

สำหรับสาว ๆ บางคนก็อาจจะงุนงงสงสัยได้ว่าอาการปวดท้องน้อยนั้นเป็นอาการปวดที่เกิดขึ้นที่บริเวณใดของร่างกาย ซึ่งคำตอบก็คือตั้งแต่บริเวณใต้สะดือลงไปจนถึงหัวหน่าว และมีทั้งการปวดแบบเฉียบพลันและการปวดแบบเรื้อรังอีกด้วย หลาย ๆ คนที่เป็นประจำเดือนและมีอาการปวดท้องก็จะคุ้นเคยกับอาการนี้เป็นอย่างดี

ทำไมต้อง ปวดท้องน้อย

ปวดท้องน้อย เกิดจากอะไร 2

สาว ๆ คนไหนที่ไม่ค่อยปวดท้องช่วงมีประจำเดือนก็นับว่าเป็นผู้หญิงที่โชคดีมาก ๆ ต่างจากผู้หญิงบางส่วนที่มักจะมีอาการปวดท้องน้อยอยู่เป็นประจำทุก ๆ ครั้งในช่วงที่มีประจำเดือน เรียกได้ว่าเป็นฝันร้ายเลยก็ว่าได้ เพราะบางรายก็อาจจะมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดเมื่อยเนื้อตัว คลื่นไส้ เวียนหัว ถ่ายเหลว เป็นต้น 

ส่วนเหตุผลที่ว่าทำไมต้องปวดท้องน้อยนั้นก็เป็นเพราะมีการบีบตัวของกล้ามเนื้อมดลูกเพื่อให้ร่างกายขับเนื้อเยื่อภายในมดลูกออกมาเป็นประจำเดือน แต่บางครั้งอาจมีการบีบตัวของกล้ามเนื้อที่รุนแรงมากกว่าปกติจนไปกดทับหลอดเลือดบริเวณใกล้เคียงทำให้ออกซิเจนไม่สามารถเข้าไปหล่อเลี้ยงได้จนเกิดอาการปวดเกร็ง ซึ่งช่วงที่มีประจำเดือนร่างกายจะผลิตสารที่ชื่อว่า Prostaglandin ที่เป็นสารที่กระตุ้นให้กล้ามเนื้อมดลูกเกิดการบีบตัวมากขึ้นอีกด้วย ทำให้สาว ๆ ที่มีประจำเดือนหรือกำลังมีประจำเดือนรู้สึกปวดท้องน้อยมาก ๆ นั่นเอง

สาเหตุของการปวดท้องน้อยเฉียบพลัน

นอกจากมีประจำเดือนแล้วการปวดท้องน้อยแบบฉับพลันก็อาจมีสาเหตุมาจากปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่น่าเป็นห่วงไม่แพ้กัน เช่น การมีถุงน้ำในรังไข่ ซึ่งเป็นก้อนถุงน้ำหรือซีสต์ที่เกิดภายในรังไข่ มักจะไม่แสดงอาการตรง ๆ แต่หากถุงน้ำมีขนาดใหญ่ก็อาจทำให้มีอาการปวดท้องน้อยได้ นอกจากนี้ยังมีปัญหาเกี่ยวกับอุ้งเชิงกรานอักเสบเฉียบพลันอันเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียภายในอวัยวะสืบพันธุ์ได้ด้วย การเป็นไส้ติ่งอักเสบ เยื่อบุช่องท้องอักเสบที่เป็นไปได้ทั้งการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัส การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ และท้องผูก เป็นต้น ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้มีอาการปวดท้องน้อยนั่นเอง

สาเหตุของการปวดท้องน้อยเรื้อรัง

สาว ๆ ที่ปวดท้องน้อยบ่อย ๆ ไม่หายขาดเสียทีบางครั้งก็อาจจะเป็นเพราะมีปัญหาสุขภาพที่เรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นอาการของเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ปัญหากล้ามเนื้อและโครงกระดูก อุ้งเชิงกรานอักเสบเรื้อรัง ลำไส้แปรปรวน หรือเนื้องอกมดลูกก็ตาม ซึ่งอาการที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ล้วนส่งผลทำให้รู้สึกปวดท้องน้อยได้ ไม่ว่าอย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์หากรู้สึกว่าปวดท้องหนักจนเกินไปมาเป็นระยะเวลานาน

วิธีบรรเทาอาการปวดท้องน้อย

-ออกกำลังกาย 

สิ่งที่สาว ๆ ต้องรู้ก็คือผู้หญิงทุกคนสามารถออกกำลังกายได้แม้ขณะมีประจำเดือนก็ตาม แต่ให้ทำในท่าง่าย ๆ เบา ๆ เช่น การเดินเร็วหรือการเล่นโยคะ ซึ่งการออกกำลังกายจะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ดีมากยิ่งขึ้น

-ประคบร้อน 

ปวดท้องน้อย เกิดจากอะไร 3

ความร้อนมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้อาการปวดท้องน้อยเพราะเป็นประจำเดือนลดลง รวมไปถึงการจิบเครื่องดื่มอุ่น ๆ ก็มีส่วนช่วยปรับภายในร่างกายให้อุ่นขึ้นด้วย

-ทานแมกนีเซียม 

แมกนีเซียมมีส่วนช่วยในเรื่องของการลดอาการปวดเกร็งในช่องท้อง ซึ่งอาหารที่มีส่วนผสมของแมกนีเซียม เช่น ผักโขม ตำลึง หรือกล้วย เป็นต้น

-นวดบริเวณท้องน้อย 

ปวดท้องน้อย เกิดจากอะไร 4

การนวดเป็นวิธีที่ช่วยทำให้กล้ามเนื้อบริเวณท้องผ่อนคลายลง ซึ่งควรทำอย่างเบามือ นวดวน ๆ ไป ไม่ใช่การกดจนเจ็บ

เห็นไหมว่าอาการปวดท้องน้อยไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ ที่ควรมองข้าม หากสาว ๆ รู้ทันปัญหาสุขภาพของตัวเองเอาไว้แต่เนิ่น ๆ ก็คงจะดีกว่าเป็นหนัก ๆ แล้วจัดการแก้ไขปัญหาในภายหลัง ก็หวังว่าวันนี้จะได้รับความรู้เสริมเพิ่มเติมกันไปไม่มากก็น้อย โอกาสหน้าทางเพจจะมีสิ่งดี ๆ อะไรอีกนั้นรอติดตามกันได้เลย

อ่านบทความเกี่ยวกับ สุขภาพผู้หญิง

เครดิตรูปภาพทั้งหมด : www.pixabay.com

เว็บตรงสล็อต

ufabetflix285

สล็อตเว็บใหญ่ที่สุด

บทความล่าสุด..

Tags
กลิ่นตัวแรง (1) กลิ่นตัวแรงทำไงดี (1) การรักษาออฟฟิศซินโดรม (1) ดูแลสุขภาพ (39) ตกขาว (1) ตกขาวเยอะทำไงดี (1) ตับแข็ง (1) ตับแข็งเกิดจากอะไร (1) ต่อมลูกหมากโต (3) ต่อมลูกหมากโตเป็นยังไง (1) นอนไม่หลับ (1) นอนไม่หลับทำไงดี (1) น้องชายไม่แข็ง (1) ประจำเดือน (4) ประจำเดือนมาผิดปกติ (2) ประจำเดือนมีกลิ่นเหม็น (1) ปวดตาข้างเดียว (1) ปวดตาข้างเดียวเกิดจากอะไร (1) ปวดท้องประจำเดือน (1) ปวดท้องประจำเดือนทำไงดี (1) ปวดประจำเดือน (1) ปวดหลังตอนมีประจำเดือน (1) ปวดหัวไมเกรน (1) ปวดหัวไมเกรนคืออะไร (1) ปัญหาสุขภาพผู้ชาย (1) ผมร่วง (3) ผู้ชายกลิ่นตัวแรง (1) มะเร็งปากมดลูก (3) วิธีดูแลสุขภาพ (1) วิธีรักษาไมเกรน (1) วิธีแก้แฮงค์ (1) สุขภาพผู้ชาย (25) สุขภาพผู้หญิง (26) ออฟฟิศซินโดรม (2) อาการต่อมลูกหมากโต (1) อาการออฟฟิศซินโดรม (1) อาการไมเกรน (1) อาหารลดตกขาว (1) อาหารเพิ่มความสูง (1) ฮีทสโตรก (2) เสื่อมสมรรถภาพ (1) แก้แฮงค์ (1) แพ้ผ้าอนามัย (1) แฮงค์ (1) โรคโลหิตจาง (2)

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

แฟชั่นผู้ชาย
maleextratoday

แบบบ้าน
baan-design

แต่งงาน
weddingdistrictfrance

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
liqinfo