ปัญหาที่น่าหนักใจสำหรับชายชาตรีก็คงหนีไม่พ้นเรื่องเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศ ไม่ว่าจะเป็นอาการนกเขาไม่ขัน หลั่งเร็วกว่าปกติ หรือตกอยู่ในภาวะ ฮอร์โมนเพศชายต่ำ ทั้งหมดทั้งมวลล้วนน่าหนักใจเป็นอย่างยิ่ง และสำหรับหนุ่ม ๆ คนไหนที่ไม่แน่ใจว่าตนเองกำลังเข้าสู่ช่วงฮอร์โมนเพศชายต่ำหรือไม่นั้นสามารถอ่านรายละเอียดต่อไปนี้เพื่อสังเกตอาการด้วยตัวเองได้เลย
ฮอร์โมนเพศชายต่ำ เพราะอะไร
อย่างแรกที่หนุ่ม ๆ ต้องรู้ก่อนจะวิตกกังวลเกี่ยวกับอาการฮอร์โมนเพศชายต่ำก็คือมันเป็นเรื่องปกติที่ต้องเกิดขึ้น คล้าย ๆ กับผู้หญิงที่มักมีอาการวัยทองนั่นเอง ผู้ชายอายุ 45 ปีจะต้องพบกับสภาวะนี้กันถ้วนหน้า แต่ใครจะเป็นมากเป็นน้อยก็ขึ้นอยู่กับว่ามีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเยอะหรือไม่
ฮอร์โมนเพศชายต่ำลงได้อย่างไร
ภาวะบกพร่องนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น มีการบาดเจ็บหรือติดเชื้อที่ลูกอัณฑะ มีโรคเกี่ยวกับระบบต่าง ๆ ในร่างกายที่ส่งผลต่อความผิดปกติของฮอร์โมน หรือการใช้ชีวิตแบบไม่เหมาะสม เช่น เครียด ซึมเศร้า ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่จัด และอายุที่เพิ่มมากขึ้น
อาการของคนที่ฮอร์โมนเพศชายต่ำ
1.ความต้องการทางเพศลดลง
สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เริ่มจับสังเกตได้ว่าตนเองมีอารมณ์ทางเพศลดน้อยลงจากเดิมนั้นอาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าฮอร์โมนเพศชายต่ำลงแล้ว แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอาจจะมีความเครียดหรืออยู่ในภาวะซึมเศร้าจากเหตุการณ์บางอย่าง ยังไม่ชัดเจนว่ามาจากฮอร์โมนเพศชายต่ำลงหรือไม่ หนุ่ม ๆ จึงควรเฝ้าสังเกตอาการที่เหลือต่อไป
2.ไม่ค่อยมีเรี่ยวแรง
การที่ฮอร์โมนเพศชายต่ำลงนั้นจะทำให้พละกำลังที่เคยแข็งแรงเริ่มหดหายตามไปด้วย หากหนุ่ม ๆ รู้สึกว่าระยะหลัง ๆ มานี้หยิบจับหรือทำอะไรก็ไม่ค่อยมีแรงเหมือนเมื่อก่อน ให้สันนิษฐานได้เลยว่ากำลังเข้าสู่ภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำเข้าแล้ว
3.ซึมเศร้า อยากอยู่คนเดียวเป็นส่วนใหญ่
บางคนเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นก็เริ่มรู้สึกว่าการมีเพื่อนน้อย ๆ นั้นดีกว่าการเข้าสังคมบ่อย ๆ แต่สำหรับผู้ชายที่ฮอร์โมนเพศชายต่ำลงการอยากอยู่คนเดียวจะแทรกมาด้วยความซึมเศร้า ไม่ค่อยมีความสุข รวมถึงมีอารมณ์แปรปรวนง่าย ใครที่รู้สึกว่าเริ่มซึม ๆ เหงา ๆ ก็ให้คิดไว้ก่อนว่าอาจเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ตกลง
4.ง่วงนอนหลังรับประทานอาหาร
เมื่อฮอร์โมนลดลงจะทำให้ร่างกายคล้ายกลับเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน ทำให้คุณผู้ชายรู้สึกอ่อนเพลียอยู่บ่อยครั้ง โดยเฉพาะหลังจากที่รับประทานอาหารเข้าไปจะทำให้ยิ่งง่วงมากขึ้นกว่าเดิม เนื่องจากกระบวนการย่อยต้องใช้พลังงานสูงมาก รวมถึงมีอาการอ่อนเพลียอยู่แล้วจึงทำให้สมองสั่งการให้รู้สึกง่วงซึมมากกว่าปกติ
5.ประสิทธิภาพในการทำสิ่งต่าง ๆ ลดลง
แน่นอนว่าอายุที่มากขึ้นนั้นทำให้ไม่สามารถทำอะไรได้เสมือนวัยรุ่น ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬา การทำงาน ความสามารถในการทำอะไรก็ตามจะถดถอยลงมา นั่นก็เป็นเพราะมีฮอร์โมนเพศชายต่ำลงทำให้ไม่อาจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าเดิม แถมยังเฉื่อยช้าอีกต่างหาก
6.นอนไม่ค่อยหลับ
นับเป็นเรื่องปกติที่ต้องเกิดขึ้นเมื่อฮอร์โมนเพศชายต่ำ คุณผู้ชายบางคนจะรู้สึกกระสับกระส่าย นอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับแต่ก็หลับไม่ค่อยสนิท ดังนั้นถ้ามีอาการนี้ร่วมกับอาการอื่น ๆ เมื่อไหร่ก็ไม่ต้องตกใจ เพราะมีความเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเมื่ออายุมากขึ้นแน่นอน
7.ร้อน ๆ หนาว ๆ
อาการร้อน ๆ หนาว ๆ นี้จะมีความเกี่ยวเนื่องกับวัยทอง เนื่องจากเมื่อฮอร์โมนเปลี่ยนไปจะทำให้ระบบประสาทเปลี่ยนแปลงจนส่งผลให้ร่างกายรู้สึกร้อน ๆ หนาว ๆ ได้
8.อัณฑะมีขนาดเล็กลง
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าขนาดของอัณฑะสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วย เนื่องจากอัณฑะเป็นอวัยวะที่ค่อนข้างบอบบาง ไม่มีทั้งไขมันและกระดูก การมีขนาดที่เล็กลงจึงเกิดขึ้นได้เพราะฮอร์โมนเพศชายต่ำลงจากเมื่อก่อน
9.น้ำอสุจิน้อย
เมื่อฮอร์โมนทางเพศลดต่ำลงก็ย่อมทำให้การผลิตน้ำอสุจิลดลงตามไปด้วย ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติตามช่วงวัยที่มากขึ้น คุณผู้ชายจึงไม่ควรกังวลหรือวิตกจนเกินเหตุ
10.รู้สึกตัวเองเตี้ยลง
ยิ่งกว่าการมีอัณฑะเล็กลงก็คือคนที่ฮอร์โมนเพศชายต่ำจะรู้สึกว่าตัวเองเตี้ยลงจากเดิมอีกด้วย นั่นก็เป็นเพราะตัวฮอร์โมนที่ค่อย ๆ หยุดทำงานนั้นทำให้ส่วนสูงหยุดตาม และเมื่อย่างเข้าเลข 4 ความสูงจะค่อย ๆ ลดลงทีละ 1 เซนติเมตร เป็นสาเหตุให้หนุ่ม ๆ บางคนสังเกตได้ว่าตัวเองเตี้ยลงนั่นเอง
สำหรับหนุ่ม ๆ คนไหนที่มีอาการเตือนทั้ง 10 ประการนี้ก็ให้รู้ไว้เลยว่าคุณกำลังเข้าสู่ช่วงที่ ฮอร์โมนเพศชายต่ำ ลงแล้ว หากใครไม่ต้องการมีอาการที่หนักก็สามารถเข้าไปรับคำแนะนำจากคุณหมอได้ตามความสะดวก
เครดิตรูปภาพทั้งหมด : www.freepik.com
อ่านบทความ ยาแต้มสิว สำหรับผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี กำจัดสิวได้ ที่ผู้ชายนิยมใช้
