เคล็ดลับรักษา สิวฮอร์โมน ผู้ชายทำอย่างไรให้หน้าใสกิ๊ง

เคล็ดลับรักษา สิวฮอร์โมนผู้ชาย

Table of Contents

สิวฮอร์โมน คืออะไร? ทำไมถึงเรียกว่าสิวฮอร์โมน? แล้วต่างจากสิวทั่วไปอย่างไร??? 

“สิวฮอร์โมน” ไม่ได้เป็นปัญหาที่มีผลเฉพาะกับวัยรุ่นหนุ่มสาว เท่านั้น แต่สิวฮอร์โมนเป็นปัญหาผิวของคนทุกเพศและทุกวัย ที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์ เราจะต้องเผชิญกับปัญหานี้ทุกคน เพราะสิวฮอร์โมนเกิดจากความแปรปรวนของฮอร์โมนภายในร่างกาย ซึ่งคุณผู้ชายส่วนใหญ่มักไม่ตระหนักถึงเรื่องนี้ จึงปล่อยปะละเลย ทำให้แก้ไขปัญหาสิวอย่างไม่ตรงจุด จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง ทำให้ลุกลามไปถึงการอักเสบของผิวหนัง และลามไปถึงการเกิดรอยแผลเป็น จุดด่างดำ ผิวหน้าไม่เรียบเนียน และกลับมาเกิดสิวอีก เป็นปัญหาวนเวียนไม่รู้จักจบจักสิ้น เมื่อรู้ถึงที่มาของปัญหาแล้ว วันนี้เราจะมาช่วยคุณหนุ่ม ๆ แก้ไขปัญหานี้ ด้วยการแนะนำ 4 วิธีรักษาสิวฮอร์โมนของผู้ชายอย่างถูกวิธี 

สิวฮอร์โมน ผู้ชาย 1

สาเหตุที่ทำให้เป็นสิวฮอร์โมน

โดยธรรมชาติแล้วผิวผู้ชาย จะเกิดสิวได้ง่ายเนื่องจากฮอร์โมน Androgen ที่เป็นตัวกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมาก เมื่อต่อมไขมันทำงานเพิ่มขึ้น ก็จะมีการผลิตน้ำมันออกมามาก ทำให้เกิดความมันส่วนเกินบนใบหน้า และเป็นต้นเหตุของปัญหาสิวไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตัน หรือสิวอักเสบ นอกจากนี้ยังมีเรื่องของ ไลฟ์สไตล์แบบแมน ๆ ของ ผู้ชาย อย่างเช่นการออกกำลังกายหนัก ๆ การทำกิจกรรมกลางแจ้งต่าง ๆ ซึ่งทำให้มีเหงื่อออกเยอะ ซึ่งสะสมบนผิวหน้า นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่น ๆ เช่น อาหารการกิน การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ หรือการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ทั้งหมดล้วนเป็นสาเหตุของการเกิด “สิว” ได้เช่นกัน 

รักษา สิวฮอร์โมน 2

การล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว ไม่สามารถขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิวได้ทั้งหมด เนื่องจากน้ำเปล่าสามารถล้างได้เฉพาะสารที่มีโมเลกุลเดียวกับน้ำเปล่า คือ โมเลกุลขั้วลบ จำพวก เหงื่อที่มีเกลือเป็นองค์ประกอบ กรดบนผิวหนัง และฝุ่นละออง แต่ไม่สามารถชำระล้างน้ำมันส่วนเกินหรือสารที่ไม่มีขั้วได้ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันตามธรรมชาติที่ขับออกจากรูขุมขน หรือน้ำมันที่ผสมอยู่ในเครื่องสำอาง และครีมบำรุงผิวชนิดต่าง ๆ ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับล้างหน้า จึงมีความสำคัญ และช่วยแก้ไขปัญหาความมันบนใบหน้าของผู้ชายได้

การรักษาสิวฮอร์โมน

เมื่อรู้สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวฮอร์โมนแล้ว เราก็มาดูวิธีการรักษาสิวฮอร์โมนแบบง่าย ๆ ที่สามารถทำเองได้ เพื่อรับมือกับปัญหาสิวที่กวนใจ หรืออย่างน้อยก็ช่วยขจัดปัญหาไปได้บ้าง เรามาดูกันว่าจะรักษาสิวฮอร์โมนได้อย่างไรกันบ้าง

รักษา สิวฮอร์โมน 3
  1. รักษาความสะอาดผิวหน้า

ผิวหน้าที่สะอาดจะช่วยลดการเกิดสิว ลดปัญหาการอุกตันของรูขุมขน การล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิววันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น ไม่จับหรือสัมผัสผิวหน้าระหว่างวัน เพราะสิ่งตกค้างต่าง ๆ บนมือของเราอาจจะทำให้ผิวหน้าสกปรกและเกิดสิวอักเสบได้ ซับเหงื่อด้วยผ้าเช็ดหน้า แต่ไม่เช็ดถูแรง ๆ และควรซักทำความสะอาดผ้าเช็ดหน้าทุกวันด้วย

  1. ใช้ยาแต้มสิวที่เหมาะสม

ยาแต้มสิวมีหลายชนิด เช่น Benzoyl Peroxide ซึ่งมีปริมาณตั้งแต่ 2.5% 5% 10% แนะนำให้ใช้แบบที่มีส่วนผสมน้อย ๆ ก่อน เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ และหากเริ่มใช้ยาที่มีปริมาณเข้มข้นมาก อาจทำให้เกิดการดื้อยาได้ ส่วนประกอบ Salicylic Acid ช่วยละลายหัวสิวได้ดี แต่ไม่เหมาะกับการรักษาสิว Retinoids ช่วยรักษาสิวชนิดรุนแรงมากหรือสิวที่รักษายาก ดังนั้น การเลือกยาแต้มสิวควรสังเกตลักษณะของสิว และควรเลือกตัวยาที่เหมาะสมเพื่อให้การรักษาได้ผลดี

รักษา สิวฮอร์โมน 4
  1. อย่าทำให้ผิวหน้าแห้ง

ผิวแห้งมากจะทำให้สภาพผิวขาดสมดุล ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้นและก่อให้เกิดสิวตามมา ดังนั้น ไม่ควรปล่อยให้ผิวหน้าแห้ง หลีกเลี่ยงการใช้โฟมล้างหน้าที่ทำให้ผิวแห้งตึง ไม่เช็ดถูหน้าบ่อยเกินไป ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิว เพื่อรักษาความชุ่มชื่นผิว และทาครีมบำรุงผิวเพื่อให้ผิวชุ่มชื่น

  1. ทาครีมกันแดดเป็นประจำ

แสงแดดส่งผลกระทบต่อผิว ทำให้ผิวแห้ง หมองคล้ำ รวมถึงเกิดความมันส่วนเกิน ซึ่งจะทำให้ผิวอ่อนแอและเกิดสิวได้ง่าย ดังนั้น ทุกครั้งก่อนออกจากบ้านเราควรทาครีมกันแดดเป็นประจำเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด

สิวฮอร์โมน ไม่ได้เป็นเพียงแค่ปัญหาสิวสำหรับวัยรุ่นเท่านั้น สิวประจำเดือน หรือสิวที่เกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์ล้วนเป็นสิวที่เกิดขึ้นเพราะความผิดปกติของฮอร์โมนเช่นกัน ไม่เพียงแค่ระดับของฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงที่เป็นสาเหตของการเกิดสิว แต่พฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันก็เป็นสิ่งที่กระตุ้นให้ระดับฮอร์โมนเกิดการแปรปรวนได้เช่นกัน เช่น การพักผ่อนไม่พอ การดื่มเครื่องดื่มที่มีสารกระตุ้น หรือการรับยาที่มีผลต่อระดับฮอร์โมน เมื่อเราไม่สามารถควบคุมระดับฮอร์โมนในร่างกายได้ แต่เราสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนได้ เช่น ความเครียด การรับประทานอาหาร หรือปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุล และหมั่นดูแลผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ ไปจนถึงการเลือกผลิตภัณฑ์รักษาสิวให้เหมาะสม และการรักษาความสะอาดที่เป็นหัวใจหลักของการดูแลรักษาสิวขั้นพื้นฐานที่ไม่ว่าใครก็ทำตามได้ง่าย ๆ เพียงเท่านี้เราก็สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาสิวและผิวหน้าที่ไม่พึงประสงค์ได้แล้ว

อ่านบทความ น้องชายไม่แข็ง 10 สาเหตุที่ทำให้เสื่อมสมรรถภาพ

เครดิตรูปจาก www.pixabay.com

เว็บตรงสล็อต

ufabetflix285

สล็อตเว็บใหญ่ เว็บตรง

บทความล่าสุด..

Tags
กลิ่นตัวแรง (1) กลิ่นตัวแรงทำไงดี (1) การรักษาออฟฟิศซินโดรม (1) ดูแลสุขภาพ (28) ตกขาว (1) ตกขาวเยอะทำไงดี (1) ตับแข็ง (1) ตับแข็งเกิดจากอะไร (1) ต่อมลูกหมากโต (3) ต่อมลูกหมากโตเป็นยังไง (1) นอนไม่หลับ (1) นอนไม่หลับทำไงดี (1) น้องชายไม่แข็ง (1) ประจำเดือน (3) ประจำเดือนมาผิดปกติ (1) ประจำเดือนมีกลิ่นเหม็น (1) ปวดตาข้างเดียว (1) ปวดตาข้างเดียวเกิดจากอะไร (1) ปวดท้องประจำเดือน (1) ปวดท้องประจำเดือนทำไงดี (1) ปวดประจำเดือน (1) ปวดหลังตอนมีประจำเดือน (1) ปวดหัวไมเกรน (1) ปวดหัวไมเกรนคืออะไร (1) ปัญหาสุขภาพผู้ชาย (1) ผมร่วง (3) ผู้ชายกลิ่นตัวแรง (1) มะเร็งปากมดลูก (3) วิธีดูแลสุขภาพ (1) วิธีรักษาไมเกรน (1) วิธีแก้แฮงค์ (1) สิวฮอร์โมน (1) สุขภาพผู้ชาย (25) สุขภาพผู้หญิง (23) ออฟฟิศซินโดรม (2) อาการต่อมลูกหมากโต (1) อาการออฟฟิศซินโดรม (1) อาการไมเกรน (1) อาหารลดตกขาว (1) อาหารเพิ่มความสูง (1) เสื่อมสมรรถภาพ (1) แก้แฮงค์ (1) แพ้ผ้าอนามัย (1) แฮงค์ (1) โรคโลหิตจาง (2)

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

แฟชั่นผู้ชาย
maleextratoday

แบบบ้าน
baan-design

แต่งงาน
weddingdistrictfrance

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
liqinfo